ファストフードってどこまで含むんだろう

私は定期的にオンライン英会話のレッスンを受けるのですが、
よく話題に上がるのが「ファストフード」について。
フィリピン人の先生たちとファストフードについて話すとき、
いつも「ファストフードってどのあたりまで含むんだろう？」
ということです。

もともとfast foodって言う以上、
「素早く提供される料理」ということが定義かなと思うと、
もちろん一番に脳裏に浮かぶハンバーガー類、は入りますよね。

けど、地元ラーメンチェーン、「スガキヤ」とかもすぐ出てくるし、
「たこ焼き」とかもすぐ出てくるからファストフードなのか？
そして安い、早い、うまいと言えばの「牛丼チェーン」も
ファスト、だよねえと思ったり。

そういうことで言えば、
「回転寿司」だってテーブルにつけばすでに回っているし
（今はあまり回ってないですけど）
タブレットでピッとすればものの2分で席までお寿司が飛んでくるわけですから
とってもファストですよね。

ファミレスだって提供時間速いからこれもファストフード？？

そう考えたらショッピングモールのフードコートに入ってるお店は
だいたいファストで出てくるんでは？
うどんもパスタもなんでもかんでもだいたい速いよ？

だから「ファストフードは体に悪いか？」みたいなことを聞かれたら、
けっこう答えに窮するわけです。
全部外食が体に悪いことになっちゃいそうだから。。。

英語におけるfast foodと、日本で考えるファストフードと、
どっちを念頭に置いて答えればいいんでしょうね？
みなさんはどう思いますか？