【ランニング日記】久々に足を痛めた、走らない日々。　【4/18(月)〜4/22(金)】

4/18（月）

8キロ。ぎりぎりだけれどもまあがんばった。

夜は楽しみな撮影があるので、それまでにとにかく仕事を進めておかねばならぬ。と、思いながら走る。夫が週末から元気にロス出張へ出かけていき、大変…かと思いきや、大人一人分の家事が減り、めっちゃ楽なことに気づいてしまった。いやでもこれ、大人一人分の家事、ちゃんと自分でやってもらおう…と、つくづく思う。

それにしても体が大変に重く、ぜんぜんスピードが出ない。びっくりするくらいにタイムが遅い。ほんと、いい加減、ちゃんと体重を減らしていかねばならぬ。と、ここ半年くらいずっと言っている気がする。

いいかげん、重い腰（物理的に）を上げなければならない。

4/19（火）

元気に走り、最後の最後、家につく手前で大きなゴミかなにかにつまずき、足を思いっきりひねってしまった。こういうとき、だいたいつまずいてすぐは痛くて動けないのだけれど、まあしばらくするとだいたい大丈夫になってくる。

今回もそうだろう、と、軽く考えていたら、昼間の撮影の帰りに1キロちょっと歩いたときに「あれ…？痛いな…？」と、気づいた。痛いと気づいてしまうとやたら気になるもので、歩くたびに痛みが増えていく気がしてしまう。いやそんなわけはないのだけれど。

痛みがあると、人というのは弱気になる。走りはじめて大きな怪我はほとんどしてこなかったのに、これはもしやコンディション不良で登録抹消ではなかろうか。困る。これは、困る。

毎日走りたくないけれども走れないとなるとものすごく焦るのだ。ヤクルトの選手たちも、こういうちょっとした痛みでやけに不安になったりしたりするのだろうか、と、ちょっと考える。

でもさもう「コンディション不良で登録抹消」で、夜ごはんもつくらなくて良いですかね…

4/20（水）

走らない勇気。これも大事である。

…というか、「走らない勇気」もなにも、朝から足にしっかり痛みがあるので、走れない。

走り始めて、かれこれ4年半ほどだろうか、なにはともあれ、大きな怪我なく走ってこられた。走り始めたばかりの頃に一度足首に痛みを感じて、一週間走るのを休んだことがあったのだけれど、それ以外では怪我で走らなかったことって、たぶん一度もない。

ほんと、毎日走りたくないのだけれども走れないとなるとそれは焦る…

と、凹みながら昨日は寝たのだけれど。

起きてみると。

え、これは合法的に走らなくて良いの…？と、ややテンションが上がってしまった。ついでに30分ほど寝坊までした。いや、最近ほんと、寝不足というか、しっかり疲れてがっつり寝る日々が続いているので、気を抜くとすぐ、寝るし寝坊する。

かくして、「いや、だって、足首痛いから走れないよね♡」と、ややニヤニヤしながら、近所のトレーニングルームのちゃんりんこを漕ぐことにした。せっかくなので、なんか適当な映画を見ながら。

まあ控えめに言って、最高である。なにも、毎日毎日、修行僧のような顔をして、寒い日も暑い日も雨の日も雪の日まで走ることはないのだ。好きな映画を見ながらかろやかににこやかにペダルを漕げば良い。えっともう、明日もこれでいいですかね。

と、思ったところでそうだった今日はワクチン接種なのだった。と、思い出す明日は一日オフですね。（ニヤニヤが止まらない）

まあでも、幸か不幸か（不幸か）、足首を怪我していても、筋トレは結構できてしまう。上半身はもちろんだし、下半身だって足首にまったく負荷がかからないトレーニングはたくさんある。はあ。と、思いながら筋トレはやりました。はあ。

4/21（木）

がっつりワクチンの副反応が出て走らず。これはいたしたない。私が悪いわけではない。今日は一日オフということにしよう。（ニヤニヤニヤニヤ）

4/22（金）

副反応はほぼなし。だいたいいつも、一日ぶったおれると翌日には元気になる。これくらいだとまあ、「たまのオフ♡」という感じがして悪くはない。

ただ朝はまだ少し体がだるかったのと、足の痛みはまだひかないので、今日もランニングはお休みです。こんなに走らなかったのは久々すぎてちょっとどきどきしてきた。でも、思ったより足の痛みは早く良くなりそうではある。よかったよかった。（ちょっとさみしいけど。）