【ランニング日記】SATCを見ながら思う、「走ることは、自分らしくいること」　【12/6（月）〜12/10(金)】

12/6（月）

昨日は朝早くからヤクルトのファン感へ行き、久々の人混みや行列の洗礼を受けてくたくたになって帰ってきて、息子の宿題の丸付けをし、国語だけ勉強に付き合い（ほかはさっぱりわからないので付き合えない）、早めにベッドに入って泥のように寝た。

めちゃくちゃ疲れてぐっすり寝たからか、比較的今日はすっきりと目が覚める。でもつい洗濯物を片付けたりなんだりと家事をしてしまい（普段家事なんてやりたいと一切思わないのに、走る前にやり始めるのは、走りたくない気持ちが家事やりたくない気持ちに勝るからだ、きっと。）、結局いつもと同じような時間に外に出る。

今日もまた、9キロ弱しか走れない。まあ、仕方ない。この季節はなんとか、一日8キロを目標にして距離を稼いでいこう。たまに10キロ走ることができたら良しとする。

なかなか早起きできないわりに、わりにというかまあ走り始めたら寒さがほどよくなる季節なので、タイムはけっこう、良い。そして走っているとまあそこそこ、気持ちが良い。もう無理ぜったい無理走りたくない！！と、いうことにはならない。それはまあもしかすると、「少しでいいや無理しなくていいや」と思いながら、ここ最近は走っているからかもしれないけれど。

この先も長く走っていくこと、を、何より大切にしたいので、怪我せず、そして走ろうとする気持ちをとにかくゼロにだけはしないように、うまく自分の身体と心と折り合いをつけながら、地道に地道に地味に地味に走っていこうと思います。

12/7（火）

昨日は、月曜日から飛ばして仕事をした。えらい。ちょっと自分の仕事の整理をしながらやっていこうと思っていて、todoリストと、サラリーマン時代から使っているスケジュール帳を復活させた。それでちょっと昨日はいくつか仕事をやっつけたのだ。

で、頭を使ったからかまたもやしっかりぐったり疲れて早めに寝た。私の強い「寝るぞ」という気迫に押されたのか、子ねこも私を起こさなかった。もしくは、子ねこの襲撃にすら気づかないくらい、爆睡していた。

で、少し早めに目が覚めたはずなのだけれども昨日同様、子どもたちの朝ごはんを作るなど、ゆっくり家事をしていたら走る時間が短くなった。これ、ぜったいに身体が確信犯的にやっているのだと思う。少しでも明るく、少しでもあたたかくなる時間を待っているのではないかと思う。

さて、そうは言っても元気に体重も増えているし（11月あたりからよろしくない）、走らないわけには、いかない。しぶしぶ外に出て、時間が許す限り、7.5キロくらいを走る。

久々に取り出したステラアディダスのジャケットで走ると、2キロあたりからやたら暑くなってくる。向こうからは、半袖のキロ3キロマンが颯爽と走ってくる。暑い。暑すぎる。

よく見るとこれは、腕の部分が二重になっている。真冬は良いかもしれないけれど、12月初旬にはまだ、暑い。あまりに、暑い。

仕方がないので途中で脱いで、腰に巻いて走る。でもなんせ二重になっている分、重い。ランニングウェアというのはやっぱり、軽さがものすごく大事なのだ。（ステラのはランニング用ではなかったのかもしれない、なんせ走り始めてすぐに買ったものなので忘れた）

つまり、そのおかげでタイムも遅かった。…と、これを言うための言い訳だったのだけれども実際のところこれは、体重が増えたせいなんじゃないかという気がしなくも、ない。おやつ、気をつけよう…

12/8（水）

5時過ぎに起きる。いや、ねこに起こされる。でも夫も起きていたので、ここぞとばかりに「ふーちゃんにごはんあげて…」と、お願いする。こどもにもねこにも、パパの存在というのをしっかりわかってもらわねばならぬ。授乳はできないがごはんはあげられる。そうだそうだ。

そんなわけで私は二度寝をし、しようと思ったけれどもなんだかんだで5時半頃には身体を起こす。

これは10キロ走れるかな、と、思ったのだけれども、よく見ると外は雨である。真っ暗だから気づかなかった。

仕方がないので、フィットネスルームで走ることにする。マシンは本当に好きじゃないので、5キロだけ走り、残りの時間でさっと筋トレをすませてしまおう。

この間走ったときだったかサイクルマシンに乗ったときだったかに見たSex and the cityの映画を続きから見ながら走る。ビッグが結婚式をブッチするやつである。

久々に見たら、また久々におもしろくて、今まで特に気にしなかったところが急に印象深くなっていたりして、何度見ても楽しめるコンテンツっていうのはほんとうに良いものだ、と改めて思う。ちなみに今回急に印象深くなっていたのは、妊娠がわかったシャーロットがランニングをやめてしまうのだけれど、キャリーに「自分らしさを忘れないで」と言われ、「勇気を持って」またゆっくり走り出すところ。「走ることは、自分らしくいること。」そうなんだよね、そのとおりだ。

「お医者さんに走るのを止められたの？」と聞かれたシャーロットが、「いいえ、走ることには慣れているから」って答えるのもよかった。いつのまにか私も、あの四人との共通点が増えていたのだなと思うと、また少しうれしかったり。だって私はあのドラマに憧れに憧れて、なんかここまでやってきた気がするのだ。

そんな感じでどっぷりSATCの世界に浸りながら走っていたら、いつのまにか5キロを超えていた。せっかくなのでそのまま８キロ分走る。一日8キロ、のペースを今週はなんとか守っている。久々に週40キロいけるだろうか（どうだろうか）

12/9（木）

昨日、学校の保護者会の帰りに買ってきたおいしいスパークリングワインを飲んでいたらやや飲みすぎてしまい、伸びるように、寝た。まったく、家で酔いつぶれていたら世話ないですね。（子どもたちが呆れていた。）

少しゆっくりめに起きて、子どもたちの朝ごはんを手伝う。（主体はもう、すっかり子どもたちがやってくれる。）

家を出た時間と、子どもたちが出る時間を逆算して、今日は７．５キロだな、と、目標を決める。8キロ走っておきたかったけれど、仕方ない。

久々に、足が筋肉痛だ。今週は足の筋トレを主にやっていたからかもしれない。いや、大胸筋とか上半身のトレーニングより、スムーズにできるからついつい、そちらを選んでしまうんですよね…。やりたいことばかりやっていてもよくないのだけれど。でもおしりのトレーニングはほんっとにしんどいので、やりたくない。週に１回です。

さて筋肉痛の足だけれども、走っているとそれはまったく、気にならない。私の足はもう、5キロとか7キロとか10キロを走る分には、すっかり慣れている。「はいはい今日もですね…」という感じで、渋々動いてくれているのがほんとうによくわかる。この「渋々」というところがなんとも、私の足らしい。

6時半頃に家を出ると、真っ暗というわけではないので気持ちが少し楽だ。去年はほんとうに、真っ暗な中、外に出て走っていたので、何度も心が折れそうになった。今あれを思い出しても走るのがいやになるくらいには、折れそうだった。

だから今年はまあ、あまり無理しないをテーマに、でも足を止めることなく、走っていこうと思っている。それが自分にどう出るのかはまた、未知なわけだけれども。

さて野球シーズンが終わり、私は夜のゆっくりした時間を取り戻した。その日の気分で選んだお酒を飲みながら（それが昨日はスパークリングワインだったわけだけれども飲みすぎた）、ヤクルトの雑誌を読んだり、向田邦子のエッセイを突如読んだり、ねこを愛でたりして過ごしている。

で、しばらく多忙だった間の懸念だった睡眠もちゃんと取っているはずなのだけれど、これがなぜか、毎日、眠い。しかも朝の筋トレ後がほんとうに、眠い。ここはちょっと、睡眠の質をあげていきたい。と、思っている。なんかずっと、言っている気がしますけども。

12/10（金）

ようやく早起きできたので、今日は10キロを走る。ところが、走っている途中でなんと、Apple Watchの電源が落ちてしまう。もういい加減、寿命がきている。何度も言いますけれどもバッグとか靴とか器とかを買う前に私はApple Watchを買い換えるべきなのである。でももうこれは学生の頃から変わっていないのでだいたい仕方がない。

仕方がない。ので、途中からタイムを見ず走る。

選択した薄手のジャケットが乾いていなかったので、少し厚手のステラアディダスのジャケットで走る。先日はこれがめちゃくちゃ暑かったけれど、今日は意外とちょうどよい。もうすっかり、冬なのだ。いや、そりゃそうなんだけれども。

朝焼けの空が、とても美しい。こんな時間に外に出るなんて、走ることがなければまずなかったはずだから、こういう、見慣れた景色のふとした美しさ、みたいなものに気づくのは、朝のランニングの数少ない良いことの一つ、かもしれない。

いやもうほんとうに、こうして「数少ない」とかなんとか言っていますが、それでもなんだかんだでこうして毎日走るのは、というか、毎日走ることができるように細かい工夫をいつもしているのは、それはもちろんなんだかんだ、走ることが自分にとって大切だということは、わかっているからなのだと思う。心底嫌いかというと、きっとそんなことは、ない。そりゃそうだ、嫌いなものをこんなに何年も続けてはいけない。

旅先で走ったときに見える景色や、冬の鋭い空気を切るときの他にはない気持ちよさや、夏のラン後の冷たいお水のおいしさや、そういう記憶は確実に、走ることを支えてくれているのだろうとは思う。毎日毎日そんな瞬間があるわけでは全くないけれど、そういう日もある、という、それだけでも、けっこういろんなことは、続けていけるのかもしれない。

さてそんなわけで今週は久々に40キロを超えて42キロを走った。12月はまあ、一日8キロを目標に、コツコツ走っていきたいなと思います。

今週もおつかれさまでした！私は野球がみたいです！！！（禁断症状が出るのが早い）