チルアウトプレイリストでスローに走る 【ランニング日記5/3（日）〜5/8（金）】

5/3（日）

めずらしく、日曜日に走る。もしかしたら、初めてかもしれない。日曜日になんて走るのは。

自転車スキルのぐんと上達したむすめが、かぞくでじてんしゃいきたい！！と、ずっと言っていて、それならママは走ろうかなあ、と、走ることにした。そしたらなぜか夫と息子も「走る！」と言い出し、３人ランニング＋むすめは自転車、という形に。

むすめは確かにぐんとうまくなっていて、私のペースにしっかりついてきてくれた。上り坂とかは降りてこいだりするので、その時は私が引き返したりして、逆にいい運動になったりした。

一方、じゃあ走る！とか言っていたチーム男子は、１キロ持たずへこたれ、途中からすっかり姿が見えなくなった。なんなんだ。

3キロ走り、折り返すと、2キロ地点くらいにニヤニヤした二人がいた。むすめはまだ覚えたての自転車を必死に漕ぎ過ぎて、笑顔もなくなっているというのに！

ニヤニヤした男子たちは、じゃ、俺たちはここで…と、謎の言葉を言い残し、別のルートへ消えてった。あわよくば二人にむすめを託して私はラストスパートをかけようかと思っていたのだけれど、仕方ない、またむすめと走る。しかしいいペースだ。これなら普段も一緒に走れるかもしれない。

マンションの駐輪場に着くと、男子たちが二人でまたニヤニヤしながら座って待っていた。明らかに近道して帰ってきたな。それに比べてむすめは本当によくがんばった。

と、ブツブツ言ってたら、夫がアイス買ってくれた。ラッキー。

しかし私は意識の高いランナーなので、走り終わってすぐ食べたりしない。だって走って消費した分を一気に吸収しそうじゃないか。（単純に、帰って体重計に乗ったらとんでもなく体重が増えていたからです。まじ信じられない。でも、世界中の平均体重は上がっていると思う。地球もえらい重力を支えていると思う。おつかれ。）

5/6（水）

天気予報を見た息子が、ママ雨だよ！３日連続で走らないのはまずいんじゃない！？と、言ってくる。

まあ、そこそこ、まずい。

この生活における「ゴールデンウイーク」とは。という感じはするが（まじで毎日仕事のメールは来るし）、でも基本的な私の姿勢は「平日は毎日走る」である。となると大型連休はランニングだって大型に連休したって問題ないはずだ。そういったわけで月曜も火曜も走らなかったわけだけれど、いつもの連休と違い、なんせ今年は引きこもりである。でもしっかり食べている。体重がどえらいことになっているに違いない。

なので、小雨が降る中さすがに走ることにした。なんせ、数日走らないと、一生走らないということにもなりかねない。そうですよね。

雨だからか、久々にほとんど誰にも会わずに走った。もともと、平日の朝なんて人はほとんどいなかったのだけれど、なんせ最近増えていたのですよね。（走るくらいしかやることないもんね。）

暑さも和らいでいたからか、とても走りやすかった。雨だし5キロにしておこうかなあと走り始めたけれど、結局10キロ走りきった。

この自粛生活において、とにかく余分なカロリーを取りすぎているからか、走っても走ってもなんだか疲れなかった。私の身体はたくさんのエネルギーを蓄えているようです。今ならこのエネルギーを使って野球選手にだってなれるかもしれない。意味がわからない。

5/7（木）

連休が終わったらしい。（夫が仕事を始めたことで気づく。）ということは走らねばならない。

久々に早起きをして、いつもより少し早い時間に走る。そろそろ、もう少し早い時間にシフトしていかねば。なんせ、暑くなる。

風が強く、ペースはいつの間にかゆっくりめ。でもまあ、連休明けにしては気持ちよく走ることができた。この時間だと、人もそんなに多くない。

5キロの日だけど、7キロ。食べ過ぎ飲み過ぎな連休だったけど、また少しずつペースを戻していこう、と思う。とりあえず昨日の夜ごはんは、熊本から送られてきたおいしいスナップエンドウで炊いた豆ごはんと、ミネストローネのみ、にした。そういうシンプルなごはんを挟みながら調整していくの、私にはとても大事だ。

・・ただ、今とにかくおいしいパンが食べたい。好きなパン屋さんが軒並みお休みになってしまってパンに飢えていることに気づいた。走っていると、自分が求めているものがよくわかるものだ。

5/8（金）

なんとまあ、良い天気。昨日よりさらに早く出たので、暑すぎることもない。この季節、本当に最高だ。

いつも適当に流すApple Watchのプレイリストだけれど、今日は何を思ったか「チルアウト」にしていた。するとどうでしょう。気づけばめちゃくちゃペースがスローになっている。

別にしんどくてしんどくてペースが落ちる、という感じでもないけれど、気づけばなんかゆっくりになっている、という感じ。いやでもそんな単純にBGMに影響されるとかあるのだろうか。。。

と思いながら走っていると、Apple Watchのバッテリーが残り10%になっていた。仕方がないので音楽を止めて走る。するとどうでしょう。気づけばペースが速くなっている。（いやまじで。）

人間の身体というのは、かくも単純なもんなんである。よくわかった。

チルアウトプレイリストがランニングに向いているかどうかはともかく、まあゆっくり走りたいという日は誰しもある。ので、たまにはチルアウトにマイペースに走ってみるのもいいな、と思ったりも、する。

走りながらいくつか企画を考える。やっぱり一時間だけでも、身体を動かすことは私にとって大切みたいだ。机に座りっぱなしではどうしても浮かばないことってある。

ところで昨日、おいしいパンが食べたい！と、思った私は、大好きなパン屋さんが再開していることに気づき、買ってきた。走り終わったらあのパンを食べよう、と思うとちょっとはごきげんに走れるものだ。

帰ったらようやく、ようやく、少しだけ、ほんの少しだけ、体重が減っていた。（それでもまだいつもより重いわけだけど。）「緊急事態」だけれど、できるだけ、「いつもどおり」でありたいな、と、なんとなく私は思う。