【ランニング日記】祝日とか低気圧の頭痛とか、寝不足とか【9/20(月)〜9/24(金)】

9/20（月）

祝日につき走らず。でも筋トレはしました、えらい。

9/21（火）

３日ぶりに走る。たった３日ぶりなのに、また足にかゆみが出る。あたたかい部屋→寒い外→走って身体があたたまる、というのを急激に繰り返すと起こるんじゃないか、という気がする。ワセリンを塗って出るとずいぶんマシなのだけれど。それにしても、毎日走っていると出ないのに、ちょっと間があくと出るの、ほんと、身体っていうのはなんというか繊細というか正直というか…

昨日の神宮疲れが残っていて起きるのが遅くなったので、今日は6キロ。昨日お休みで走らなかったので、もうちょっと距離を稼ぎたかったのだけれども。まあ、仕方ない。こどもたちの学校に間に合わせるため、最後のラストスパートをがんばった。えらい。

ところでこの日は晴れているわりに気圧にやられたのか、午後ずっとダウンしていた。そういう日もある。

9/22（水）

朝起きてもまだ頭が痛い。外を見るとなるほど雨が降りそうだ。昨日のだるさはこのせいか…と、思いながら、身体を起こす。

今朝は子ねこの朝ごはんは自動給餌器にお願いをした。この頭痛で朝叩き起こされるとなかなか大変だぞと昨日のうちに設定しておいたのだ。とはいえ枕元でウィーンガラガラ、と音を立ててカリカリ出てきて、隣で寝ているねこがそこに飛んでくので、一連のどたばたでしっかり目が覚める。

ああ身体が重い頭が痛い…と、思いながら、ベッドでごろごろし、なんとかリビングに移動する。朝っぱらから追いかけっ子をするねこたちの大騒ぎを聞いて起きてきた子どもたちに、もうちょっと寝ていていいよと伝え、プロテインおからむしパンをかじり、ロキソニンを飲む。朝からロキソニンなんてと思うけれども、がまんするよりはいい。

このだるさで走るのはしんどいな…と、思うけれども、走って身体をすっきりさせたい、という気持ちもどこかにある。昨日も6キロしか走れなかったし、ちょっとでも走ろう。せっかく早起きできたことだし。

外に出ると、雨は上がっている。いつもよりもゆっくり、キロ6分を超えるペースで走り始める。ゆっくりゆっくり、走るうちに、なんとなく頭の痛みが全身に分散されて、汗とともに流れていくような感覚がある。いや、実際にはそんなことはないのだろうけれど、やっぱり私は走りながらいろんなバランスを整えていっているのだろう。でもまあ、それなりに身体に負荷をかけているわけなので、ちゃんと休養と睡眠にも気を使っていこう、と、改めて思う。気圧にやられている場合ではない。

無理せずゆっくりのペースを維持しながら、なんだかんだで10キロを走る。途中から雨が振ってきてまたびしょ濡れになったけれど、まあたまには仕方ない。こないだ銀座のadidasの前を通ったら、「雨の日も風の日も走る、それだけが僕らを速くする」みたいなコピー（うろおぼえ）が掲げられていて、そうですよね。と、思ったところだったのだ。いや、私は速くはならないけれど、でも少しずつなんというか、走る体力だったり持久力が培われてゆくと良いな、と、そう思う。

9/23（木）

祝日につき走らず。でも筋トレはしました、えらい。

9/24（金）

なんと、２週間経ってようやく確認したところこの日の日記を書いていなかった。まっっっっっったく記憶がない。

この日はお昼から撮影で外出だったので、きっとバタバタしていたのだ、と思う。でもアプリによると一応10キロ走っている。バタバタしているわりに走っているのえらい。誰に言われるわけではもないからいつも自分で言うのである。えらい。ランニング日記はまったくアップできなかったけれどもとにかく、えらい。（来週からは早めにアップするぞ…！）