月、水、金に10キロ
火、木に5キロ
週に40キロ、月に160キロを走っています。
タイムは全くもってへなちょこです。
「ランニング日記」は毎日ラン後にざっと書き、金曜日にまと…
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#筋トレ
【ランニング日記】 「あれもこれもできていない病」にかかりそうになるけれど 【2/28(月)〜3/4(金)と、6(日)のおまけ】
2/28(月)
昨日は朝からワークマンでキャンプ服を買い込み、お昼は回転寿司で飲み放題(私だけ)をし、午後から夜までスーパー銭湯でひたすらだらだらと過ごした。最高の日曜日であった。ヤクルトは負けたけど。
7回くらいサウナも入ってもうとろとろに泥のように眠ったけれど、朝はまだ、眠い。まあ、よく飲んだ日は眠りが浅くなるので仕方ない。「ああ。全身が走りたくないって言ってるよ。」と、廊下で倒れ込んでい