ランニング日記

2023年12月5日 16:09

【ランニング日記】筋トレのあとにビールを飲みたくならないけどランニングのあとにはなる【※2022年※10/31（月）〜11/11(金)】

※書き溜めていたランニング日記がなんと1年分たまっていたため順次公開します。こちらは2022年10月〜11月の日記になります。なんてこと。（2023年12月の私より。）

10/31（月）

晴れの日も雨の日も風の日も雪の日も、暑い日も寒い日も走る。ということは、ヤクルトが優勝した日も日本シリーズ進出を決めた日もそして日本一を逃した日も、走るということだ。というわけで、今日だって走る。走りながら、

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2023年7月11日 16:16

【ランニング日記】いつも「昨日のぐっちのプレー」を反芻ながら走っていたことを思い出す【10/3(月)〜10/7(金)】

10/3（月）

子どもたちは運動会の代休でおやすみ。そうすると私も休み気分になるのですがふつうに仕事は山のようにある。というわけで、「休みじゃないのだぞ…」と、体に言い聞かせるためになんとか走ることにする。

昨日は愛するパークハイアットのニューヨークグリルでたらふく前菜ビュッフェとデザートビュッフェをいただいた。ついでにバースデーケーキをお持ち帰りしたのでそれも夜にいただいた。まったく計算して

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2023年7月3日 11:25

【ランニング日記】「追い抜かれて悔しい」気持ちがないことについて　【9/12(月)〜9/16(金)】

9/12（月）

なんとまあ私は昨日もジムへゆき、初日にトレーナーさんに作ってもらったメニューでトレーニングをした。しかも、わざわざ千葉のゴールドジムまで足を伸ばしてやってきた。「足を伸ばす」ためには車が必要なわけで、夫を「高層階にあってめっちゃ景色きれいらしい！！」「サウナもお風呂も水風呂までついてるらしい！！」とけしかけて、一緒に行ってきた。入会しないかなあ、夫。

で、また早めに泥のように眠

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2023年6月25日 23:19

【ランニング日記】走ることを知らなければ、走りたい川に出会うことはできない【9/5(月)〜9/9(金)】

9/5（月）

めちゃ寝坊、5キロ弱。かゆみがすごい。わかっていたけれどもものすごい。漢方きかず。

時間が遅いのでキロ3キロマンにも最近ぜんぜん会わない。もう1ヶ月くらい見ていないかも。でも一応、私も走っていますよキロ3キロマン。（届かないメッセージ。）

9/6（火）

昨日、初めてのジムでがっつりトレーニングしたらもう午後いっぱい酸素が全部筋肉にいってしまったみたいな感じで、まじで頭が働かな

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2023年3月10日 17:54

【ランニング日記】またもや京都をゆっくり走る　【8/8(月)〜8/13(土)】

8/8（月）

今日は朝から撮影なので、早起きして走る。

5時にねこたちのカリカリマシーンに起こされ、ところがそれが寝室にあったのにどうやら鍵をして寝てしまったらしく、悲痛な鳴き声がドアの向こうからしている。フラフラとドアを開けたら、激おこのねこが飛び込んできてカリカリにまっしぐらであった。すみません。

そのまま一瞬ベッドに倒れ込むも、いやいやここで寝たら走れないどころか仕事にも遅刻だわ、と、

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2023年3月10日 16:56

【ランニング日記】食洗機が壊れている中も、走る。【8/1（月）〜8/5（金)】

8/1（月）

昨日は朝からたまった家事を片付け、息子の塾が休みだったので家族で久々のスーパー銭湯へ。久々すぎてととのいまくり、そしてヤクルトは勝った。最高である。

ただ、京都出張（がなくなったのでただの京都一人旅）とか、もろもろの疲れがたまっており、ものすごおおおおく寝不足で、ものすごおおおく体が疲れていたので、昨日の夜に「明日は走るのお休みしよう。」と、決断する。これはもう、かなり、勇気ある

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年12月27日 22:31

【ランニング日記】京都の夏は、暑い。と、思い知る【7/25(月)〜7/29（金）】

7/25（月）

昨日は子どもたちと、神宮で気持ち良い風に吹かれながらビールを飲んで、そして素晴らしい試合を見た。この季節の神宮球場というのはもう、ほんとうにほんとうにほんとうに素晴らしい場所だと思う。あんなに気持ちよくビールが飲める場所はほかにないと思う。都会の空は広く美しく、風はハワイのビーチのように心地よい。（ほんとうに。）この、ノースリーブとビーサンで過ごせる季節というのは実は結構、短い。

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年12月27日 17:49

【ランニング日記】「燃えよ、脂肪。」という目的は、私の足を前に進める　【7/19（火）〜7/22（金）】

7/19(火)

雨でも降ってないかな（走らなくていいから）と思いながら体を起こすも、とてもよく晴れている。まったくもう…と、思いながらしぶしぶベッドから出る。週末は息子と横浜に一泊し、中華三昧の日々を送ったためにしっかり体重が増えている。わかってはいたけれども今日からまたしっかり走らねばならぬ。

「走りたくないけど走ってくるわー」と、子供たちに言いながら、いやさすがにこんな後ろ向きなことを声に

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年12月7日 17:57

【ランニング日記】悲しい事件を抱えて走る、一週間。それに対抗する良き物語のこと。【7/11(月)〜7/15(金）】

7/11（月）

週末はずっと仕事（といっても交流会という楽しいお仕事だけれどもそれでも一応仕事は仕事なので）だったので、金曜日から「月曜日は自主休みにする！！」と、決めていた。だいたい、世の中ほんとうにいろんなことがありすぎてすっかり心身ともに疲れてしまった。

で、私にとっての休み、というのは「走らない」ことから始まる。ので、今日は思い切って走るのもやめて、少しゆっくりに起きた。ゆっくり部屋を

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年11月14日 17:38

【ランニング日記】「完璧」ではなく「最低限」のバーを見つけておくこと【7/4(月)〜 7/8(金)】

7/4(月)

昨日は（昨日も）神宮へゆき、日曜日だから今日はまあ飲みますか！と、そこそこ飲みまして（ここ最近ちょっと控えめにしていたのだ）、そしてまあヤクルトたちはたくさん点を取って帰るのが遅くなり、寝るのも遅くなった。

案の定思いっきり寝坊して、まあゆっくり寝ようとは思っていたけれどもそれにしても遅くなり、まあ仕方がない、5キロだけ走ろうと思って外に出たのだけれど、そうだった、この暑さの中だ

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年11月1日 17:52

【ランニング日記】すれ違う、名も知らぬどこかの誰かに私はこの数年、ずっと励まされている【6/27(月)〜7/1（金）】

6/27(月)

週末はとにかくハードな三連戦を神宮で見届けた。満身創痍とはこのことである。選手ももちろん満身創痍なのだけれどもとにかく猛暑日の神宮で試合を見届けたファンのみなさんも（もちろん各地で胃を痛めながら見ていたみなさまも）たいへんおつかれさまでした。

とにかく猛暑猛暑猛暑である。昨日寝る前に、これ、明日のランニングめっちゃ暑いんじゃないの…と、すでに心がなえていた。

案の定、起きると

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年11月1日 17:26

【ランニング日記】ワンオペの日々、それでも「習慣」をこなすこと【6/20（月）〜6/24(金)】

6/20（月）

伊東でまったりにつき走らず。旅館の畳で筋トレは少し。リフレッシュしたのでまた明日からがんばりませう！

6/21（火）

まあ温泉というのは疲れを取るためにいくのだけれど、そうは言っても遠出になるわけで、帰ってきたら、また疲れている。と、いうのがいつもの流れである。

今回は子どもたちと三人だけで気楽なので、東京駅構内のSITYSHOPで軽く夕飯を済ませ（めちゃおすすめ！）、荷物

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年7月14日 17:10

【ランニング日記】雨のランニング、nikeシューズの意外な進化、タキマキのYouTube 【5/30(月)〜6/3(金)】

5/30（月）

金〜土はディズニー2days、日曜日は戸田へヤクルトの試合を見に。というわけで、いまだかつてなくへとへとの週末であった。家にいなかったのに家がとっちらかっている。まあ、致し方ない。

かつてなくへとへとの週末だったので、昨日は久々に23時前に寝た。するとどうしたことでしょう。今日は5時前に目がさめた。ねこたちのカリカリマシーンからカリカリが出る前である。

「もうちょっと早起きし

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虫明麻衣（Mai Mushiake）

2022年7月14日 16:56

【ランニング日記】ゆっくり走ったり、走るのを休んだり。　【5/23(月)〜5/27(金)】

5/23（月）

もんのすごおおおおおおおーーくランニング日記をためているので、なんとかしたい。とは、思っている。

とりあえず今日の分。

昨日は横浜で野球を見て、夜は水餃子を食べて帰ってきた。うまい。しかし体が疲れきっており、今日も起きるのが6時少し前になる。

そのまま走りに出ても良かったのだけれど、進めておきたい原稿があったので少し手を入れる。この時間がだいぶ、貴重になってきた。

昨日は

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