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ランニング日記

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月、水、金に10キロ 火、木に5キロ 週に40キロ、月に160キロを走っています。 タイムは全くもってへなちょこです。 「ランニング日記」は毎日ラン後にざっと書き、金曜日にまと…
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2023年8月の記事一覧

【ランニング日記】 日本シリーズに向けて調整を開始する。【10/17(月)〜10/21(金)】

【ランニング日記】 日本シリーズに向けて調整を開始する。【10/17(月)〜10/21(金)】

10/17(月)

今日から息子は修学旅行。朝からお弁当を作らねばならぬ。と、いうわけで5時起きです。この季節、5時はまだ暗い。ところが物音をききつけたねこたちが、寝室のドアの前でスタンバイしており、ドアをあけた瞬間みゃーみゃー鳴き始める。朝5時からよくそんなにがつがつ食べられるよね、まあ私も食べられるけど。

ストウブのお鍋を火にかけ、ごはんを炊く。前の夜に浸水しておいて、朝は火にかけるだけの状

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【ランニング日記】CSと、筋トレと、息子の話と。  【10/11(火)〜10/14(金)】

【ランニング日記】CSと、筋トレと、息子の話と。 【10/11(火)〜10/14(金)】

10/11(火)

昨日は休日なので外は走らなかったのだけれど、ジムでマッチョのトレーナーがおすすめしてくれた有酸素マシーンで40分ほど汗を流した。えらい、とてもえらい。

で、とてもえらかったので私はすっかりと忘れていた。そもそも週末は三連休であり、三日外を走らないとまた足にかゆみが出ることを。もうここのところ、週の始めはいつもこれとの戦いである。なんせ、9月と10月は三連休が多い。(いや、それ

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