ショートスリーパーへの道はいかに。「睡眠の常識はウソだらけ」

1日はなんでこんなに短いんだろう。あっという間に朝がきたと思ったら、気づけば日付が変わっている。
1日がもっと長かったらいいのに……そう思って、知人がおすすめしていた本を買った。

前世は猫だったと思うくらいに寝るのが好きな私が、ついに短眠の本に手を出すなんて、よほど切羽詰まっていると言える（笑）。

『睡眠の常識はウソだらけ』

「理想の睡眠時間は7〜8時間」
「ショートスリーパーは短命」 
「