筋肥大の左右差を紐解く–評価の方法論/広背筋などを例に挙げて–

アナトミーカレッジはセラピストやトレーニーの方が購読者と思います。

筋トレをしていると筋肥大に左右差が出ることがありますよね？？

この筋肥大に左右差がある場合、どのようにして改善させますか？

"強い方だけが優位に働き筋肥大に左右差がでる”と考える場合は、例えば広背筋だとローイングをワンハンドローイングに変えてみたりしますよね。

ただ、

元々左右差がなぜ生じたか

については語られない印象があります。
本日は左右差が生じる理由とアプローチについて少しだけ私見をまとめました。

私の考えを知りたい方は一読ください！

事前知識は書学者の方々のために書きましたので、理解している人は飛ばしてください。