運動観察理論編–姿勢の意味と重量の関係–

本日はトレーニーやセラピストともに必須の知識である運動観察について考えていきたいと思います！

運動観察をする上では関節運動を”ただの現象”として捉えるのではなく、そこに”意味を考えること”で指導方法へ応用することも可能になります。

また、姿勢が同じでもトレーニングで扱う”重量負荷の影響”により筋肉の活動は変化することがあります。

そこで今回は運動観察における姿勢の意味付けと重量の関係性について勉強していきましょう。ではいきます！！