ドーパミンデトックスで気がついた事

ドーパミンデトックス(主にSNS断ちとポルノ断ち)を継続していて、14日目になりました。
その中で気がついた事を少し書きます。

先日ドーパミンデトックス中という報告をする為にXを数分眺めた所、やはりポルノ断ちの影響かスワイプをする毎にムラムラとした感覚が湧いてきます。特に気になるポルノイラストや画像が無くてもスワイプするだけでムラムラしてくるのです。不思議ですね。
脳は新しい情報が好きで、新しい情報を見るたびにドーパミンを出すと書籍を見て知りました。今ではそれが上記の様にはっきりと体感として感じる様になりました。

ポルノや過剰な情報に慣れてしまった脳は、元の脳へと戻るのかは分かりませんが、危険なモノかもしれないという意識が芽生えました。

これからも継続します。