断然朝型の愛子💜🌻

おはようございます！
愛子です。

学生までは夜更かしが大好きでしたが、大人になるにつれて、早起きが得意になってきました。

朝の方が断然調子がいい！
コーヒーを飲んでゆっくりするのも、
筋トレをするのも、読書をするのも。
何をするのも朝。

きっと私は朝が得意だと思っていましたが、ふとした事がきっかけで、朝型or夜型診断なるものをやってみました。

すると、なんということでしょう！
私は、「クマ型(昼型)」だったのです。

予想外の結果に驚いています。
ずっと朝5時半頃から10時が、自分のゴールデンタイムだと思っていました。

診断では、基本的に朝型だか、昼にかけて最も身体が活性化して高い生産性を発揮できるタイプとのこと。睡眠時間は7～8時間必要。

合っています。
夜は本当に弱く、21時、遅くとも22時に寝なければ、次の日に影響します。

昼型は、太陽と同じサイクルで動くことがいいそうです。
日の出とともに起き、日が沈むように活動を終える。

最近私は、noteを書くことやジムなど、今までやったことのないことに積極的に挑戦しています。
自分を成長させたいと思っていますし、やる気が溢れているので、こんな時にやっておこう、と思っています。

これも全て、ミクチャで配信した経験からくる気持ちです。
応援してもらう幸福、頑張る楽しさや苦しさ、続けられた達成感。
もう一度何かで味わいたいと思っています。

また、素敵な女性になって、ミクチャで出会った方に、「私を応援して良かった」とずっと思ってもらいたい。
その気持ちが1番強いです。

あなたに出会えてよかった。

そう言ってくださったリスナーさん。

時には苦しくなって立ち止まることもあるけれど、私が前に進めるのは、応援し、ずっと思ってくださる方のおかげです。

私こそ、出会えてよかった。本当にありがとう。

さぁ、今日も1日素敵な日にするぞ！