ダイエット開始9日目

医療ダイエットクリニックに行き始めた翌日から、本格的にダイエットを開始。

9日目で体重は、ー2.4kg。

医療ダイエットクリニックの2回目は、約1時間で終わったが、EMSも管理栄養士の先生による食事指導も、医師による診察も、しっかり行っていただいた。

ここのところ約2日間ぐらい、水分があまり摂れてない。本来なら1日3リットル飲むことになっている。

あと、昨日も今日も、1日2食になった。

動くことはできている。

問題は、継続。

コツコツ、愚直にやっていこう。