diet day6

結構余裕な感じがしてる今回のダイエット。
考えると、体重計に乗らないというのが良いのかも知れない。
いや、本当は乗りたいのだけど電池がなくなっていて変えるのがめんどくさくて、乗ってないだけなんだけど。結果良いのかもと思うように。
あと、日記で振り返るのも良い気もしてます。

朝はカレーにご飯の代わりに豆腐。
昼は卵とピーマンの炒め物、大根の味噌汁。
夜は卵とピーマンの炒め物の残りに、ブランパン。
ナッツも食べた。

昼過ぎに星男の店番で星男にいて、サリーちゃんが来てくれた。
お酒をご馳走になって、7時にお家に着いてご飯を食べたらあまりの眠さに眠ってしまいました。深夜に起きて、ダラダラと寝たり起きたりをしながら
朝方めちゃお腹が空いて、スープを飲み、それでもお腹が空くので豆腐に納豆をかけて食べた。

最近の眠さってなんなんだろう。深夜にYOUTUBEを色々見てたら今回の流行病はモンゴロイドは強く、湿度にも弱い話を聞いてこの長く続く雨はウィルスには良い効果を出しているようだ。あとは、インフルと同じく20分に1度飲み物を飲んで喉を乾かさないようにするというのが良いとのこと。
眠さは気圧のせいもあるのかもね。

私は今回のおかげで、タバコをやめて、お酒も減り、他に健康に気を使うようになったな。自分の体の力が大事だと思って、居心地よく日々を送ることに気を使うようになってる。

関係ないけど仲里依紗さんのYOUTUBEめちゃ面白くてはまってます。