罪悪感の手放し方〜合理的にバカになるために〜
今回はこちらのメッセージをシェアします。
罪悪感については過去、ブログやメルマガで何度も触れてきたのですが、今日は改めて、罪悪感に感情スキルをどうやって活用しようか？
という観点から考えてみたので、ぜひ読んでみてください。
「罪悪感」の正体「罪悪感」という感情をぼくなりに、「3歳までの感情」に分類するなら、それは「恐れ（不安）」です。
ぼくは「罪悪感」というのは、「許されたい」と思う心のことだと思っています。
人が罪悪感を感じる時、何か「許されない」と思うことをして
