セルフコーチングで2024振り返り

毎年恒例の振り返りは白木夏子さんのnoteより。

2024年を振り返る質問集：どんな1年だった？

プレゼンテーションフォームに書きこむスタイル

自分にとっての3大ニュースは？

　新たな仕事、母の手術、夫の休職

嬉しかったこと、幸せに思ったことは？　

• 家族で一緒に御飯が食べられる時間　

• オンとオフ両方楽しめた自分（産後期おわりメンタル安定）

投資したことは？

家族との体験、車、ウェルネスの学び

一番感謝を伝えたい人は？　

母、兄家族、義父、保育園の先生がた！

反省していることは？

コミュニケーションの雑さ→丁寧さ、優先順位上げる
やりたいことにコミットもっとできた→ 自分の欲求に素直に

やり残したことは？　

• 書いて思考を深めること　

• 美しい字を書く練習

• 芸術や音楽を楽しむ時間

• 自然を味わう体験

2025年展望と目標設定

粒度ばらつきありますが

12月に感じていたい感情は？

家族といられる幸福感
今生きていることへの感謝
新たなことへの好奇心

2025年、挑戦したいことは？

• こどもの二人旅　海外　（モンゴル）

• チャレンジショップ応募&権利獲得！

• 多文化共生コホート構想・仲間づくり（インタビュー）

来年の漢字1文字

今年はあえて2個にしてみた。

発のつく字って思ったより少ない

年末はこのセルフコーチングのスタイルで振り返り、友人といっしょにシェアする時間をつくりました♪　言語化することで、曖昧だったところがクリアになるな〜とあらためて感じますね。

もう仕事が始まっている方も、明日から仕事はじめの方も、スタートダッシュかけすぎないように、「お楽しみ」や「余白」の時間もしっかり確保して、疲れすぎないように過ごしましょう〜。

2025年も、Enjoy!!