ポカリ

おはようございます。

夏の終わり
最近、ポカリスエットを体が欲している。

pocari sweat  ION SUPPLY DRINK
「発汗により失われた水分、電解質をスムーズに補給する健康飲料」とのこと。

知らぬ間に発汗している分のイオンが不足しているのか
はたまた、あまじょっぱい　あの味覚を欲しているのか

どちらにせよ　体が欲しているらしい

粉末タイプをストックして、体調を崩した時に使っていた余り。
そろそろ秋の乾燥が近づいてくるからもう一箱買っておこうかしら。

３００ml摂取すれば落ち着くのが１日３回ほどがたまにある。
仕事中は緑茶が飲みたくなるこの頃。

夏は水とコーヒー
秋は緑茶と紅茶とコーヒー

休日とか家にいる時はポカリ

体には正直でいるけれど
欲するからと言って従っているだけでは
脳内の快楽物質に支配されちゃうから

午後…

養命酒製造 クラフトジンカクテル🍸ソーダ割

1番好きだわ。