■男鹿綾子さん コーチングセッション後編

２時間の重み。

時間がない
と思う事があります。

やりたい事がある時
やらなきゃいけない事がある時

けれど、煮詰まっている時って、ただただ無為に時間は過ぎていきます。

そんな時、逃避するように録画していた夜中の映画や、DVDを借りてきて観たりします。

それが当たりだった時の２時間たるや。

まるで一瞬。

しかも
なんと有意義な２時間だったことか。

時間って、不思議だなぁと思います。
同じ２時間なのに
有意義だったり無為だったり。
長かったり一瞬だったり。

頑張りたくない
って

それに時間を割けない(割きたくない)

でも
あるんだなって思いました。

過程が楽しめない自分に気づいた私へ
綾子さんからの更なる質問。

男鹿綾子さんhttps://note.com/note_aya222/n/ndf818ab8e9dd

「もし、もうなりたい自分になれているとしたら、どんな気持ちだと思いますか？」

もう？
なれている？

既に「そこ」にいる自分。

進行形だ

と、思いました。

もう、やってるな
って。

頑張りたくないんです、私。笑

スタート地点から、目指す目標地点を見る時、その長い道程を思うと、もう、嫌なんです。

けど。

もう、そこにいるのだとしたら。

もう、既に何かしらをやってる自分

を、想定することができました。

もう「そこ」にいるのだから、
「過程」は存在しません。

目標地点にいる私は
過程に背を向けて

既に何かを「やっている」私の残像が

追いついてくるのをただ「待って」いました。

過程は存在しません。
なので、楽しむ必要もありません♪

コーチングセッションでお願いしたテーマは

「受け取れる私」

でした。

何を受け取るのか
を設定はしていなかったのですが、
ふと頭をよぎったのは

「痩せてキレイになる』

でした。

セッション以降。

続いてるなぁと思います。

例えば、
夜のオイルクレンジングとか
朝晩のまあるいお尻ストレッチ(笑)とか。

イメージとして「過程」がなくなったからといって、すぐ行動に移せるか
と言ったら、それはそれで難しいです。

けれど
人から与えられた選択ではなく

自分で自分の答えを見つけて
自分で決めた選択は

どん！

と背中を押してくれました。

自分で決めた選択？
いえ、綾子さんが導いてくれた選択です。

質問攻めで自分から逃げられなくて。
自己決定だから更に逃げられなくて。

追い詰められないとやらない私にぴったり。笑

男鹿綾子さんの
コーチングセッションは

始められなかった事を
始められるし

続かなかった事が
続けられる

そんな自分へと繋がる
コーチングセッションでした。