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選手クラス 稽古内容

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無限勇進会の選手クラスの稽古内容をアップしていきます。 無限勇進会独自の理論に基づき組み立てた強化プログラムに沿って稽古を行っています。有効性を選手たちが大会結果で証明してくれて…
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2022年3月の記事一覧

3/25 選手稽古

3/25 選手稽古

4月から中学生になる子達は、慣らしとして
中学生以上の選手達と稽古スタート。
何気ない突き、脱力した蹴り全てが痛い。
強く突いても、蹴っても先輩達に効かない。
毎年ですが、中1〜中2にかけて、やっている事は変わらないのですが、一つ一つが重く、速くなるので
とにかくキツイ。ここで辞めてしまう選手もいます。しかし、ここを乗り越えた選手達は全員強くなっています。全員に残って欲しい。頑張れ!

☆初級クラ

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3/23 選手稽古

3/23 選手稽古

今週は清武会トーナメント。
ウチの選手達が初級レベルの時から育てていただいた大会です。幼年から参加してた孔揮が昨年一般デビュー。長男の健吾も一般デビューは清武会トーナメントでした。審判の先生方も含め好きな大会の一つです。今回はちびっ子達がメインで参戦します。
頑張れ!

☆初級クラス準備運動 シャドー1分×3本
ステップ 蹴りの後動く。①蹴り足を下ろす②逆足で移動③蹴るの繰り返し。

受け返し①

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3/18 選手稽古

3/18 選手稽古

前回の稽古でじっくりと頭を使い、自分の思いとは違う角度からの意見を受け入れ、試す。
の繰り返しをやりました。今日の稽古でそれを覚えているか?ここ重要です。一回一回忘れていたら強くなりません。厳しい稽古の積み重ねなので、体力や、打たれ強さは確実に上がっていきますが、それを動かす頭を鍛えないと、更なる強さが身に付かない。

☆初級クラス準備運動→シャドー1分×3本
サイドステップ① 対人4歩→相手の周

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3/16 選手稽古

3/16 選手稽古

第1回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会が終わりました。とてもハイレベルな試合でした。
私の予想では、8名は入賞できるかなと思っていましたが全然でした。
あまかった。
課題が山積み。ただ、課題が山積みという事は、伸び代だらけという事です。まだまだ強くなれます。
という事で、今回は内容をガラッと変えて、新しい刺激を注入。

☆初級クラスお話し→ 皆んなは、何でこの時間にここにいるのか? 何を

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3/11 選手稽古

3/11 選手稽古

今日も出稽古に強豪選手が来てくれました。
ウチの選手達にとても良い刺激になりました。
ありがとうございました。
そして、土日に第1回JFKOジュニア大会があるため
休んで良いと水曜日に伝えました。
しっかりと休養取ってる選手もいますが、
やはり稽古に来る選手達が多い。
落ち着かないのかな?
組手も軽くと言ってもガチになる。
間際まで全力で頑張った選手達、勝ってもらいたい。

今回は、一部分だけです

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3/9 選手稽古

3/9 選手稽古

土日にJFKOのジュニア大会。
技術確認とメンタル稽古をメインに行いました。
金曜日は休んで良いですよと伝え、落ち着かない人は軽く汗かく程度なら稽古来ても良いと言いましたが、どうなるか?

☆初級クラス準備運動→シャドー1分×2
身体強化①→打たせ 腹打ち 打ち手は軽く腹に連打。打たれる人は、組手立ちで上段ガードの姿勢を崩さないようにする。相手の攻撃に背中を丸めないようにする練習。

身体強化②→

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3/4 選手稽古

3/4 選手稽古

今日は出稽古に2人の選手が来てくれました。
緊張状態の中で最後まで頑張る姿に感動です。
良いライバル関係ができ、将来一般のトーナメントでも戦う
空手仲間となってくれると嬉しいです。

ちびっ子たちも少しずつ前進してます。
みんな、頑張れ。

☆初級クラス準備運動→シャドー1分×3

サイドステップ① 対人4歩→相手の周りを4歩で1周する。できるだけ相手の近くで、相手に触れないように。立っている人は

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3/2 選手稽古

3/2 選手稽古

ジャパンカップが終了。
優勝したけど稽古の成果が出せなかった人、初戦敗退だが前回より良かった人色々ですが、
ここが今年の最終地点ではありません。
君達はまだまだ強くなる!
次はいよいよJFKOのジュニア大会です。
記念すべき第1回大会、皆んなで勝ちに行こう。

☆初級クラス準備運動→シャドー1分×3

サイドステップ① 対人4歩→相手の周りを4歩で1周する。できるだけ相手の近くで、相手に触れないよ

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