吐きづわりだったわたしが食べられたもの
つわりの時期って、毎日食べるものに悩みますよね・・・。
わたしは吐きづわりだったのですが、
食べ物のことを考えるとより気持ち悪くなる
↓
でも赤ちゃんのために食べなきゃ
↓
頑張って食べられるものを考える
↓
でも食べ物のことを考えると、、、（先頭に戻る）
って感じで、毎日憂鬱でした。しかも今日食べられるものが明日は無理なんですよね・・・。
特につわりピーク時は食べられるものが限られ過ぎていて、みんな何食べてるんだろ🥲と当時検索しまくっていたので、ここに書いておきます。
食べていたものリスト
マックのポテト
冷やし中華
サラダうどん
パン
海苔巻き（カッパ巻き・かんぴょう巻き）
生春巻き
こんにゃくゼリー
飲むヨーグルト
きゅうりやトマトを素材のまま
いちご
マックのポテトはよく言われますが本当に食べたくなりました！笑
でもつわりがまだ軽めだったときかな🤔
冷やし中華は、わたしはつわりの時期が冬だったためスーパーに売っていなくて諦めていたのですが、調べてみたら意外と簡単にタレを自作できたのでぜひ・・・！
そして個人的に一番助けられたのは「いちご」でした。
毎日1パック食べてたなあ。
しかも食べた後はなんとなく気持ち悪さが薄まることが多かった気がする。葉酸も含まれているし、食べられそうならおすすめです。
以上がわたしがつわり期に食べていたものでした。
吐きづわりで食べるものに悩んでいる妊婦さんの目に留まったらいいな・・・！