#30 体調管理に気を付けて

まいちゃんへ

過信はアカンね。
そんな寒くないし～と夜の小雨を眺めながらスタバでコーヒータイム。
からの翌朝気温一桁の中を片道20分歩き（もちろん帰りも歩き）
気付いたら喉激痛。

熱は出なかったけどそこから何故かアレルギー性鼻炎が便乗しだして…
喉痛いのは治まったけど、咳と鼻づまりがひどい。
時期が時期だけに面談するときに「鼻炎が…」と言い訳してると、意外と仲間が多いことが判明。何か飛び始めてるんかな。

睡眠・休養・栄養はしっかり摂りましょう！
あと保温。ゆたんぽ活動中。大きいのは朝まで（むしろ次の夜まで）温いけどお湯を沸かすのが大変。

防災グッズなぁ…結局ちゃんと用意してないな。
職場に居る時間が長いけど、今回みたいにほとんどの人が家に居るような日に起きることもあるし、1.17みたいに寝てる時間の場合もあるもんな…
とりあえず無印の『いつものもしも。』を買おうと思ってる。

実は寝袋は持ってるから置き場所を考えたり、水とか非常食とかを揃えたりも考えようかな。
大阪は大雨からの地震も数年前にあったし、明日は我が身で備えとかなあかんな。

３月から北陸応援割が始まるっぽいね。
元々２月に金沢行けたらな～って思ってたし、しばらく北陸巡るのもありかな。魚が美味しい時期やしね。

帰りにアレルギー性鼻炎の薬を
買って帰ろうと心に決めた
うたより