第壱話 ラヂオ体操を、君に

みんなー、元気してる？おしゃべりマウンテンだよ！ 夏休みの定番 “ラジオ体操” を、君のために見直そう…ってことでラジオ体操を深掘りしていくマガジンが始動しました！ おしゃマウは、ものごとの理由や根拠を理解することが重要と考えています。そこで、この記事では、なぜラジオ体操に着目したのかをお話しします。 なぜ、ラジオ体操なのか？ラジオ体操って本当に万能なんです。動的ストレッチと有酸素運動の組み合わせとなっていて、まさに1日の活動の準備体操として、最適なものとなっています。