【減量日記】Part1 減量の先にある未来へ

コロナ禍により、2月末から現在までの約4ヶ月半リモートワークを続けております。7月に入り、週3回のペースでオフィスに出社しているので、運動量はフルリモート時よりも増えてきてますが、この4ヶ月半に増量したウェイトが全く減らない状態に陥ってます。 原因としては、「暴食」と運動不足につきます。在宅だと、ついつい自宅にある食べ物やカロリーのある飲み物に手を伸ばしてしまいます。結果、この約4ヶ月で体重が6kgほど増えてしまい、人生において過去最大の体重となっておりどうしようか悩んでお