幸せの感度が下がっていませんか？ ～SNS時代を生きる私たちへ～

スマートフォンを手に取り、何気なくSNSをスクロール

「あ、また海外旅行に行ってる...」
「え、新作のブランドバッグ買ったんだ...」
「すごいな、またステキなレストランで食事...」

気づけば、知らない誰かの人生と自分を比べている
そんな経験ってありませんか？



確かに、SNSのある生活には大きなメリットもある

・知りたい情報がすぐに手に入る
・家にいながら買い物ができる
・遠くの友人との繋がりも保てる

でも、その便利さと引き換えに

私たちは何かを失っているのかもしれません

それは…

「等身大の幸せを感じる感度」

昔は、比較する対象は自分の周りの人たちだけだったよね？

学校のクラスメート
職場の同僚
近所の友人...

実際に会って、話して
その人の喜びも苦労も知ることができる関係。

でも今は違う…
SNSを通じて、一度も会ったことのない人の

「切り取られた人生」

　　　　　　　　　を覗き見ているだけ。

あのブランドバッグ、本当にあの人の持ち物なのかな？
もしかしたら借り物かも。
もしくわ偽物かもしれない。
ローンを組んで無理して買ったのかも…


でも、そんなことはSNSからは見えてきません！

私たちが目にするのは、完璧に編集された

「人生の特別編集版」

　　　　　　　　　なんです。

そんな幻想世界の中の人と自分を比べて
「私の人生はつまらない」
「もっと頑張らなきゃ」
「私って幸せじゃないのかも」

そんな風に落ち込んでしまう人が
とても多いのが現実。

だからこそ
今の時代を生きる私たちには

「俯瞰力」

が必要不可欠だと感じています。

俯瞰力って
少し高い位置から物事を見渡す力！

SNSの向こう側にある現実を想像する力。
そして何より、自分の等身大の幸せに気づける力。


今日から少し意識してみませんか？
SNSを開く前に、深呼吸をして。

「これは現実のほんの一部。誰かの人生の特別編集版」

そう心の中でつぶやいてみる。

そうすれば、きっと見えてくるはず
自分の周りにある小さな幸せが

今この瞬間、確かにそこにある幸せが

SNSは便利な道具です。
でも、それと引き換えに幸せの感度を下げる必要はないの！

あなたの幸せは
いつだってあなたの中にあるんだからね💗

*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ💗