続けたい（続いたら人生が変わりそうな）習慣

・神社参拝（毎日10円奉納）

・瞑想

・筋トレ

・イメージング

・ノート（文章を書く＆と投稿する）

 

挙げてみると、案外、「これだけか」と思う。

一日仕事がある日だとしても、すべて組み込んだ生活習慣は可能ではないか。

 

・朝（平均７時頃）起床、15分瞑想

・水やスープを飲む

・筋トレ１０分（腕立て、腹筋）

・ノート３０分

・神社参拝１０分（出勤ルートor早朝に行って帰宅）

・夜（平均８時頃）帰宅

・ノート３０分

・インプット（本は外で、動画は家で）

・寝る前のイメージング１０分

・夜０時頃就寝

 
可能である。
可能であることと、やり続けることは違う。
今日は早速、ゲーム実況動画視聴で予定が狂った。
おい大丈夫か、初日から。