満喫力を上げていこう!!

今日は、星渉さんの
出版記念講演会に参加してきました

今日の講演会の内容を
少しだけシェアさせていただきますね♪

幸福度を上げていくには
意識的に「ありがたい」
と感じることを口にすること。

あなたは、どんなことに対して
ありがたい
と感じますか？
30個書き出しをしてみてくださいね♪

30個書き出してみると
日常のいろんなことに
ありがたい
と感じているんだなって
気づくかもしれません♪

何でもない普通のことや
当たり前のことに
ありがたい
と思えると、
人生の「満喫度」が上がって
幸福度が上がっていくそうです。

そして、
暖かな人間関係があると
不安ってなくなるのだそう。

幸福度を上げていくために
まずは、当たり前のことに
「ありがとう」と伝えてみることからはじめてみましょう

世界観の創り方や、
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