オンとオフの切り替え、出来ていますか？

自分で仕事をしていると
なかなかオンとオフの切り替えができない。
ということ
ありませんか？

私も、基本は常にオンモード。

けれど、
本を読んだり、アートに触れたり
旅に出たり、美味しいものを食べたり
という時間も大切にしています

適度にオンとオフを切り替えていかないと
心も身体も疲れ切ってしまいます。
自分のための時間を作るのも
個人で仕事をしている人には大切なこと。

自分を大切にできてこそ
周りにもたくさんのエネルギーを注ぐことができます

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