自己肯定感を上げる方法
他の動物にはない、
人間にだけ備わっている感情
人間だけに限らず、
動物にも感情はあります。
動物を飼ったことがある人は、
一緒に暮らしていると
いろんな感情を見せてもらえますよね。
植物でさえ、
感情があるそうです。
昔テレビで実験をしているのを
見た記憶があります。
いろんな生き物が
感情を持っていますが、
その中で
『人間にしか備わっていない感情』
が存在するのだとか。
それは、
『誰かを喜ばせたい』
という感情だそうです。
人にしてもらったことより
人にしてあげた記憶の方が
心にも残りますよね。
誰かの役に立ちたい！
という欲求があるんでしょうね。
せっかく人間に生まれてきたのなら
存分に誰かを喜ばせたいですね！
兄弟の中で
生まれた順番がありますが、
長子(1番目)として生まれた人は、
自分がやらなければいけない！
という気持ちが元々備わっているので、
複数人で何かをする場合、
気が利く人が多いように感じます。
自分では喜ばせている感覚はなくても、
周りからは感謝されていることも
多いのではないでしょうか？
それに比べて末っ子は、
何でもやってもらうのが
当たり前になっている人も多いかも？
私自身が末っ子なので、
私の勝手な偏見かもしれませんが･･･。
今考えると
何年か前までは、
やってもらえることが 嬉しいばかりで
与える喜びは
あまり知らなかったかもしれません。
ある日会社で、
癌になった男性社員がいました。
元々は営業職でしたが、
通院もあるし、
調子が悪くなることもあるから、
事務として働くことになりました。
数年間は通院をしたり、
抗がん剤治療の副作用で
しんどそうな時期もありましたが
頑張って働かれていました。
仕事も とても丁寧で、
営業をされていたくらいなので、
周りに対しての気配りもできる方でした。
事務職になってから5～6年経った頃
どんどん状況が悪くなり、
松葉杖をついて事務所内を
歩くようになられました。
毎朝コーヒーを飲むのが習慣で
今までは、毎朝自分でついで
飲まれていましたが、
松葉杖をつくようになり、
給湯室へ行くにも大変な状況に
なられていました。
それ以来、
私が毎朝コーヒーを入れて
机まで持っていくのが習慣になりました。
その方は、
毎日申し訳なさそうにされていましたが、
心では喜んでくれていたと
勝手に思っています。
でも、それ以上に
コーヒーを入れて席まで持っていく
私自身が嬉しい気持ちになっていました。
ただコーヒーを入れて
持っていくだけの、
誰でもできる行為ですが、
やっぱり誰かの役に立つ、
誰かに喜んで欲しいという気持ちは
人間にとって大切な感情なんですよね。
それまでは、
誰かに喜んで欲しい！という
気持ち自体は持っていたと思いますが
なかなか行動にうつせていなかったと思います。
その小さな経験が なぜか
私の中ではすごく心に残っていて、
人を喜ばせたいという気持ちに
スイッチが入ったのを
覚えています。
会社の飲みでも、
上司が払ってくれることが多かったり、
未だに親とご飯を食べに行っても
親が払ってくれることが多いのですが、
時々、後輩に奢ってあげたり、
両親を食事に連れて行って
私達夫婦が支払った時、
喜んでくれた顔を見ると、
なんとも言えない
幸せな気持ちになれたりします。
私の親友は絵を描くのが
とてもうまくて、
絵を描く仕事をしていたので、
何かある時は、
お願いしていました。
友達が提示している値段に
少し特別な物を加えてもらって、
倍の値段を払う…
というようにして
喜んでもらえるといいなぁと
思って注文したことも
ありました。
↓ 友達が描いてくれた絵
今は
微々たる額ですが、
ユニセフに毎月募金をしています。
これらのことは、自慢でも何でもなく、
みんながこんな気持ちになったら
いいなぁと思って書きました。
自己満足かもしれませんが、
自己肯定感も上がるし、
『誰かの役に立ちたい』
『人をよろこばせたい』
という気持ちは、
自分の心が満たされる
感情でもあるんです。
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