ややこしいのは、世の中じゃなくて、自分の頭ん中
人にはそれぞれ
自分の中に常識があって、
自分で自分の
首を絞めていること
ってあるんですよね。
40代以上の女性に
多いかもしれませんが、
『家事は女性の仕事！』
のような思い込み。
共働きをしているのに
家事はほとんど自分でこなし、
余裕のなさから
不機嫌になる。
『なんで私ばっかり大変なの…』と。
こういう方に
「アイロンだけでも
旦那さんにやってもらったら？」
と言ってみると、
「旦那はやってくれないから…」
とか
「アイロンをかけさせるのは
自分が女として 罪悪感がわくから…」
とか、返ってきます。
もう、聞く前に
自分の中で
勝手に決めつけてるんですね。
旦那さん側に聞いてみると、
「自分が手伝ってでも、
奥さんの機嫌が良い方がいい！」
と意外な答えが返ってきたりもします。
いっぱい いっぱい
になって 不機嫌でいられるより
自分の中の常識を捨てて、
上手にお願いして、
やってもらった方が
お互い良い場合もあります。
中には、文句言われようと
何でもやってくれた方がいい！
と思う旦那さんもいると思いますが
そういう旦那さんは、
論外ですね！
そう言う旦那さんに限って、
やってもらって当たり前、
労いの言葉をかけることもない。
もう、1人で暮らしてください(笑)
先日来て下さった相談者さん。
子どもの頃から
お母さんとの関係が悪く
可愛がってもらった記憶もなく、
常に否定をされて育ったとのこと。
実の母親から
「あんたは疫病神！」
と言われたこともあるそうです。
大きくなって家を出て、
結婚して子どもが生まれ、
『孫の顔を見せないといけない』
とか、
『親を放っておいたらいけない』
という感情がわき、
時々 実家に帰るけど、
会えば必ずひどいケンカになる
というような内容でした。
親子関係ではなく、
似たような相談もありました。
30年以上の親友が
介護施設に入り、
身寄りがいないから
色々買って面会に行くも、
文句ばかり言われる。
動けなくなって
イライラしてるのは分かるけど、
ありがとうの気持ちも持たれず、
強く当たられるのは辛い。
本当は面会にも行きたくないけど、
放っておくのは罪悪感…
というような悩み。
こういう悩み
結構多いなぁと思います。
本当は会いたくないのに、
会わないことに対する罪悪感。
この思考は
優しい人に限って！
のことが多い気がします。
せめて会うことによって、
どちらか片方だけでも
幸せな気持ちになれるのなら、
100歩譲って、
会う意味があるかもしれません。
お互いが
嫌な気持ちになる場合、
これは、
もう会う必要ないです！
勝手に自分で常識を作って
◯◯しない自分が悪い…
親を放置するなんて、
自分は冷たい人間なのかもしれない…
こんな気持ちになって
自分を責めてしまうんですね。
人は
楽しい！嬉しい！ワクワクする！
というような感情で生きることが
本当に大切なことだと思います。
小さな幸せを見つけて、
明るい気持ちのタネを蒔けば、
明るい花が咲きますからね！
会いたくないなぁ…
辛いなぁ…
苦しいなぁ…
ふぅーっ。
こんな感情でいたら、
未来には 悲しい花が咲きます。
会いたくない人に会って
感情がネガティブに
引っ張られるくらいなら、
会わずに、
その方の幸せを心で願う！
過去に１つでも
感謝できることがあれば、
そこに心から感謝する。
会わなくても、
幸せを心から願っていれば、
そんな自分が好きになれたり、
会わなくても、罪悪感なんて
なくなるかもしれません。
ややこしいのは
世の中じゃなくて、
自分の頭の中なんです。
考え方としては、
自分がイライラしたり、
ストレスを感じない行動がベスト！
ワガママなんかじゃないですからね。
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