「どんな体操をしたらいいか」ではなく「どうしたら満足するか」で考える

「どんな体操をしたらいいですか？」

と、質問されることがあります。

そんな方には、逆に質問します。

「体操をしてどうなりたいですか？」

ボクのこたえは、「シニアの満足度を上げる」です。

シニアの満足度を上げるためには、どんな体操をしても構いません。
こたえはひとつではありません。
シニアの満足度を上げる方法は、何通りもあります。

先日、こんな体操を見ました。

その体操は、なんと、雑談９割。

体操は１時間。
そのほとんどおしゃべりでした。
なのに、参加された方々は、大満足。

「おしゃべりが楽しい」
「先生が好き」
「友達がいる」

理由はさまざまだと思います。

でも、一番大事なことは、「継続する」ことです。
継続は力なり。
長続きは健康の秘訣です。

「雑談９割なんてできません」
そうですよね。
ボクにも絶対にマネできません。

でも、実際にそんな体操もあるのです。

「どんな体操をしたらいいですか？」

と質問する人は、考え方をこう変えてみてください。

「目の前にいるシニアの満足度を上げるにはどうしたらいいか？」

おしゃべりを多くする。

昭和の歌謡曲を利用する。

歌いながら体操する。

盆踊りをする。

ゼスチャーゲームをする。

アイディアはいくらでもあります。
あとは、実践あるのみ。

要介護シニアが元気になる楽しい体操

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