DVDレコーダーは働き者。

おはようございます。

今もこつこつ動いています。

今朝の体重は６７．６ｋｇです。

前日比マイナス０．４ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）

２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４．２ｋｇです。

体脂肪率は２９．３％です。

昨日と同じです。

（９日朝）減量継続中です。

いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

自分で撮った写真です。

stand.fmもリンクを貼っておきます。

この後４８３回の配信です。

ぜひ聴いてください。