楽しい時間を過ごせました。
おはようございます。
友人は元気でした。面白かったです。
今朝の体重は６６．４ｋｇです。
前日比プラス０．４５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス５. ４ｋｇです。
体脂肪率は３０．１％です。
前日比プラス２．６％です。（想定内です。）
（１２日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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この後３６５回の配信です。
ぜひ聴いてください。
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