ジワリと効果が出てきました。
おはようございます。
14日目です。理想のコーヒーです。気になる人は楽天かアマゾンでググってね。
今朝の体重は65.65kgです。
前日比マイナス0.3kgです。(マイナスを出せることは高評価です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス6. 15kgです。
体脂肪率は29%です。
前日比プラス0.5%です。(想定内です。)
(8日朝)減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後361回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。