希望の光はすぐそばにあります。(*^-^*)

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

山の写真はいいですね。

きれいですね。

癒されます。

この光を確かなものにしていきます。

これこそが２０２１年早々の課題です。

ここに全力投球します。

全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。

九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。

体重は６８．６ｋｇです。

前日比プラス０．４ｋｇです。

１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．２ｋｇです。

本気のダイエット再開して３４日目です。

私がやっている方法は夕食をＤＨＣプロテインに置き換えています。

美味しいから続けられます。

近所のドラックストアーでも売っています。

ネット購入もOKです。

体脂肪率は２６．９％です。

前日比マイナス０．９％です。

（２９日朝）減量継続中です。

いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

追伸： #くらぞー 　 #YuriHasegawa /ユウリハセガワ　 #宝んぼまるみ 　を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。