藤井聡太竜王が勝ちました。

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコり

これで３勝１敗です。

防衛に王手をかけました。

第5局は２５日２６日です。

楽しみです。

体重は６４．４５ｋｇです。

前日比プラス１．５５ｋｇです。

２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス７. ３５ｋｇです。

体脂肪率は２４. ７％です。

前日比マイナス３. ７％です。

（１０日朝）減量継続中です。

健康維持のため夕食をＤHCプロテインに置き換えています。

全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。

いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

（写真はフリーの写真です。）