藤井聡太王位の対局があります。

おはようございます。
大注目の大一番です。できる限り見ます。
今朝の体重は６８．２ｋｇです。
前日比マイナス０．１５Kgです。（マイナスを出せることは高評価です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．６ｋｇです。
体脂肪率は２８．４％です。
昨日と同じです。
（１９日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後５５４回の配信です。
ぜひ聴いてください。
https://stand.fm/episodes/63d83669e11e74d162580c4e