休日の過ごし方の話。😊

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

自然の写真はいいですね。

癒されます。

机にたまった書類などを整理します。

新聞の切り貼りもします。

あとはその他もろもろです。

体重は７１．４ｋｇです。

前日比マイナス０．８ｋｇです。

地味に減量の効果が出てきています。

食べるものを少し変えただけです。

ここが一つポイントですね。

体脂肪率は２９．３％です。

前日比プラス０．５ｋｇです。

（５日朝）減量継続中です。

いつもスキ・コメントをくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

#エイトMAN #no活 　 #くらぞー
#no育 #YosukeIshinoFrontBase代表   #ドラたん #宮咲アンナ #紅花エープリル
#みすた #YuriHasegawa /ユウリハセガワ #宝んぼまるみ 　とするといいことがあるかもしれませんよ。新しい人2人追加しました。気になる人がいたら見てみてね。