極秘ミッションは半分進みました。!(^^)!

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
花の写真はいいですね。
きれいですね。
癒されます。
昨日仕事が終わってからは超ハードとなりました。
およそ予定通りに進みましたが課題が残る感じになりました。
日々新たに前進です。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。
体重は６８ｋｇです。
前日比マイナス０．４ｋｇです。
１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．８ｋｇです。
本気のダイエット再開して２５日目です。
体脂肪率は３０．２％です。
前日比プラス１．２％です。
（２０日朝）減量継続中です。
私がやっている方法は夕食をＤＨＣプロテインに置き換えています。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
追伸： #くらぞー 　 #YuriHasegawa /ユウリハセガワ　 #宝んぼまるみ 　を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。