日記のような感情メモ1016

ここ2週間くらいはメンタルの具合が安定している気がする。
なんとなく泣いている時間が減っているので、たぶん間違いないだろう。
とはいえ、やめたいな～と思っている自傷はあんまり減っていないし、相変わらず部屋は汚いし、風呂キャンもしている。
自分に対しての期待値が減ったのかも。
こうやってハードルを下げていきていくことが、意外としぶとく生き延びるコツだったりするんだろうな。

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自律神経がぐらぐらしてる？気圧のせい？
しゃきっとしなくて、頭がぼーっとずっとしてる。
脳の前から内側くらいにかけてしびれている感覚、わかるかな？

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仕事のケアレスミスが増えている。
すごい注意して確認しているはずなのに、細かい誤字脱字が多くて困っている。
直したいけどこれってどうしたらいいんだろうか……
単純な能力不足というか注意不足もあるけど、なんかそういう次元を超えた以前よりできなさを痛感する日々だ。

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同僚からもらったべっこう飴がおいしい。
脳の栄養って感じ。
それでもなんか栄養がたりない感じ。
何食べたらいいんだろ。

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明日からは本気出す、が始まらない。
家に帰ったらちょっとだけやることやろうと思う。