Timusy nädip işjeňleşdirmeli we bejermeli
Çep eliňiziň başam barmagyny çep ýakanyňyzyň üstünde goýuň. Çep eliňiziň görkeziji barmagyny sag ýakanyňyzyň üstünde goýuň.
Sag eliňiziň başam barmagyny çep eliňiziň görkeziji barmagynda goýuň. Sag eliňiziň görkeziji barmagyny çep eliňiziň başam barmagyna goýuň.
Ol ýerde timusyň bardygyny göz öňüne getiriň.
Demiňize ünsüňizi jemläň we öýkeniňizden dem alanyňyzda timusa söýgi we dostluk hödürläň.
Men size söýgi we dostluk berýärin.
men seni söýýärin
senem meniň dostum
Gaty ses bilen aýtmaň, ýüregiňize pyşyrdyň. Muny her dem bilen gaýtalaň. Rahat bolýança gaýtalaň. Häzir wagtyňyz bolsa, meditasiýa ediň.
Sizden haýsydyr biriňiz ýüregiňiziň merkezinden çykýan söýgi we dostluk güýjüni duýup bilersiňizmi? Ora-da surat, ses ýa-da hekaýa ýaly bir zady görüp ýa-da duýup bilersiňiz.
Şeýle duýýan bolsaňyz, utanmaň we geliň, garşy çykman başdan geçireliň. Bu, içki barlygyňyzyň hereket edip başlaýandygynyň subutnamasydyr.
Näme bolandygyny ýatdan çykarmazdan ozal ýazyň. Kitabym şu ýatlamadan ýasaldy.
Google-yň terjime funksiýasyny ulanyp, ýapon resminamasyny terjime edýärin.
Okanyňyz üçin sag boluň.
Nädogry sözleri ulanýandygymy maňa habar bermegiňizi haýyş edýärin.