Heelen fir den Thymus z'aktivéieren

Setzt den Daum vun Ärer lénkser Hand uewen op Ärem lénksen Halsband. Setzt den Zeigefanger vun Ärer lénkser Hand iwwer de richtege Collarbone. 

Setzt den Daum vun Ärer rietser Hand op den Zeigefanger vun Ärer lénkser Hand. Setzt den Zeigefanger vun Ärer rietser Hand op den Daumen vun Ärer lénkser Hand.

Et ass net genau, awer stellt Iech vir datt den Thymus ongeféier do ass.

Konzentréieren op Är Otemschwieregkeeten.
Wéi Dir ausatmen, bitt Léift a Frëndschaft dem Thymus.

Ech ginn Iech Léift a Frëndschaft.
ech hunn dech gär
du bass och mein frend

Sot et net haart, flüstert et an Ärem Häerz. Widderhuelen dëst mat all Otem. Widderhuelen bis bequem. Wann Dir elo Zäit hutt, maacht Meditatioun.

Kann ee vun iech d'Energie vu Léift a Frëndschaft fillen, déi aus dem Zentrum vun Ärem Häerz kënnt? Oder si weisen Iech vläicht eppes, wéi e Bild, e Klang, eng Geschicht.

Wann Dir esou e Gefill fillt, hält net zréck a gitt vir an erliewt et ouni widderstoen, wéi wann Dir méi wëllt gesinn. Dëst ass Beweis datt d'Existenz inherent am Selbst fänkt un ze beweegen.

no Meditatioun

Maacht eng Notiz vu wat geschitt wann Dir d'Energie vu Léift a Frëndschaft benotzt ier Dir et vergiess.

Mäi Buch ass aus dësem Memo gemaach.

Ech iwwersetzen e japanesch Dokument mat der Iwwersetzungsfunktioun vu Google.

Original Geschicht (Japanesch)

Merci fir d'Liesen.

Sot mir weg wann ech déi falsch Wierder benotzen.

Méisproocheg Projet

---