【一人で出来る悩み相談ワーク】

日々ひとりの時間に
いろいろな浮かび上がって来たこと実験を
試してみています。

その中の一部分を
ちょっと書いてみます。

たった一人でも
信用できるひとがいる方向けです。

【一人で出来る悩み相談ワーク】

このひとは信用できるという人
たった一人をイメージしてみます。

あなた自身がこのひとだっと
一番最初にイメージして
登場して来た方で大丈夫です。

その人物を思い浮かべながら　
紙にスマイルマーク又は
ニコニコマークを描いてゆきます。

ニコニコマークの近くに
その人物のニックネームを
勝手に考えて記してもいいでしょう。

ワタシはニックネームも
入れて実験しています。

※その方がワタシ個人の場合
より親近感が湧いてくるので
そうしています。

そうして
そのニコニコマークに対して
自身の相談したいことを
なるたけ手短に書いてゆきます。

今度は
その相談内容に対して
ニコニコマークの人物さんは
どういう風に答えてくるかを
信用できるひとの口調で
これまたなるたけ手短に書いてゆきます。

そのメモ書きでの
交換日記のような流れのように。

あなたとニコニコマークさんとの
対話形式がある程度の形で
出来上がってきます。

それを読み返してみると
随所にあなた自身も大切にされている
言葉が紡ぎ出されていたりします。

するとあなた自身のこころも
段々と※さわやか度が増してくるようにも
感じています。

※ここであらわしている
さわやか度（さっぱり度）は対話の数が多いと
どうやら高いようです。

っと今回は実験の一部分のお話でした。
ではまた次回にお会い致しましょう。

いつも読んで下さりありがとうございます♪
今日もあなたらしいお時間を〜❣️