好天（2021/09/06）

　せっかくの好天だが引きこもり。また雨になりそうだから明日は少し出かけておきたい。

【アニメ】2作品
・ラブライブ！スーパースター!! 第3～6話
・キングダム 第3シリーズ 第17～20話

【食事】カロリー 1865kcal（12～14時）
・ご飯　1合150g　540kcal
・おいしいおさかなソーセージ　1本70g　120kcal
・卵　2個　200kcal
・納豆　1パック　100kcal
・梅干　1個　10kcal
・人参　50g　20kcal
・白ごま　25g　150kcal
・きな粉　50g　220kcal
・ヨーグルト　50g　30kcal
・ロッテ アーモンドチョコレート　1粒　25kcal
・ハイチュウミニ　1袋10g　40kcal
・もちもちホットケーキミックス　1袋100g　380kcal
・アルコベール　1本50ml　30kcal

【運動】
・腕立伏50回4set
・プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分2set）
・四股100回5set