水風呂には寒（2021/09/05）

　やっと晴れたが結局出かけもせず家でだらだら。気温は暑すぎずちょうどいいけど水風呂には寒くてそろそろ限界かもしれない。

【アニメ】1作品
・転生したらスライムだった件 第2期 第2部 第4～8話

【食事】カロリー 1800kcal（12～14時）
・ご飯　1合150g　540kcal
・卵　2個　200kcal
・納豆　2パック　200kcal
・梅干　1個　10kcal
・人参　50g　20kcal
・白ごま　25g　150kcal
・きな粉　50g　220kcal
・ヨーグルト　50g　30kcal
・ロッテ アーモンドチョコレート　2粒　50kcal
・もちもちホットケーキミックス　1袋100g　380kcal

【運動】
・腕立伏50回4set
・プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分2set）
・四股100回5set