妊娠糖尿病でした！

こんにちは😃

出産後の糖負荷試験の結果が出ました！
ちなみに私の産院は大体出産2ヶ月後に実施してるようで、1月29日に出産、4月7日に糖負荷試験でした。

結果はタイトル通り、ひっかかりませんでした！
空腹時が84mg/dL、2時間値が131mg/dLで境界型でもなく、正常範囲内でした🥹

これで一安心ですが、今回のことで体質的に私は糖尿病になりやすいということがわかったので、これからも一生、食生活には気をつけるつもりです。

野菜多めだけではダメで、たんぱく質を一緒に摂ることと、時間をかけて食べること、腹八分目を意識！甘い飲み物は極力避けることが重要だと学びました！