りんごちんの人体実験　～体調管理week day2 ～

みなさん、こんばんわ。

こだわりのない自分が
振り切ってなにかに染まってみる。

人体実験シリーズ。

こんなになる今週のテーマは、、、

どどーーーーん！

体調管理week〜✨✨

水2リットル生活について昨日は下記ましたが、
今日はお風呂の習慣について☆彡

実家にいたときは、しっかりお風呂に入る習慣でした♪♪

バタバタしてるときはサクッと済ませますが、
週末で時間があるときは何度も追い炊きしながら本を読むほどです！笑
そしてどんなに酔っぱらおうと夜遅くなろうと
お風呂に入ってから就寝していました。
今思えばいい習慣だったんでしょう。

それが一人暮らしをしてからは、
シャワーが日常になりました。
しかも夜ではなく、朝にすることが多く
どこか時間に追われている感があったのが正直なところでした。

そして最近実践しているのが、
毎日お風呂につかるということ☆彡

ゆっくりお風呂に入って、体を休めるということが大事だなと感じますし、
色々考え事したり、心が休まる時間が取れるのが何よりも最高ですね！

心もカラダもすっきりするし、
夜もぐっすり眠れる（気がする）のでいいことだらけです！

カラダのコンディションを整えることも仕事のうち。
プロフェッショナルとして仕事ができるように
健康管理も大切にしていきます。

それでは今日はこのへんで🍎