禁煙方法を考える②

ウルトラのしみずです。

前回は禁煙方法として

・集中力は諦める
・コーヒーを飲む
・周りに宣言する

こちらを行いました。

はじめにお伝えできてなかったのですが、あくまで私の体験だけの話なので勿論医学的根拠とか全くわかりません。

しばらくこの方法で数日がんばる。
頑張ってる間は禁煙方法をネットで検索し続けました。パッチやらガムやら調べまくりました。調べてるうちに心にクリーンヒットした話が出てきました。

喫煙することで心がリラックスし、言ってはいけないことを口走る。なので喫煙所では内密情報が飛び交う。そんな信用できない空間。

そんなことが書いてあったのです。

え、

なんかリラックスして口軽くなっちゃうって、めちゃめちゃダサい。そしてそれがカッコいいと思ってた自分、めちゃめちゃダサい。

もう自己嫌悪ですよね。
大事な話、漏れ漏れなんですもん。
勿論、全員がそうとは言いませんが確かに喫煙しながら居酒屋で酒なんか飲んじゃうとべらべらひどいことを言ってしまう。そんな自分がいたんです。

これが大きなきっかけとなりました。
このマインドで私は本気で禁煙に向かい合えたのです。それからはキツいものはなかったです。

たまたま良かったのは、喫煙者と飲みに行く機会が減ってたので釣られることもなく禁煙に成功しました。

あれから2年くらいですが、吸いたい気持ちは全くないです。

ただ2度と喫煙者とは飲みに行けないです。
釣られてしまう自信があるから。

幸い電子が普及してるので、貰いタバコすることも少なくなってるかと思いますが。

これが私の禁煙エピソードです。

困ってる人の助けになればいいなぁ。

では。