宇宙飛行士を目指す11日目
2020年11月3日時点
・やめたこと継続(8日目)
・バーピー 1セット
(1セット:20秒バーピー→10秒インターバルを8回)
・ジョギング 8.0km(47分)
・プランク 2分を3回
・Youtubeの太もも痩せストレッチ
・体重 63.7キロ
総計
・ジョギング/ウォーキング合計:57.1km
・プランク:63分
・スイミング:0km
残り354日(ぐらい)
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・やめたこと継続(8日目)
・バーピー 1セット
(1セット:20秒バーピー→10秒インターバルを8回)
・ジョギング 8.0km(47分)
・プランク 2分を3回
・Youtubeの太もも痩せストレッチ
・体重 63.7キロ
・ジョギング/ウォーキング合計:57.1km
・プランク:63分
・スイミング:0km
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