宇宙飛行士を目指す8日目

2020年11月1日時点・やめたこと継続（6日目）
・バーピー　1セット
　（1セット：20秒バーピー→10秒インターバルを8回）
・ジョギング　9.0km（いつもの朝1.0kmジョギング+夕方8.0km)
・ウォーキング　1.0km
・プランク　2分を3回
・Youtubeの太もも痩せストレッチ
・体重　64.3キロ

総計・ジョギング/ウォーキング合計：32.1km
・プランク：45分
・スイ